『座る』のプロンプト見本｜椅子の足組みから正座・あぐらまで

座る、とだけ書くと、椅子に脚を揃えた形か、膝を抱えた体育座りに寄ります。足の組み方、背もたれの使い方、床に下ろすかどうかで、別の姿勢として分けられます。服は白シャツと黒いパンツで揃え、変わるのは座り方だけです。以下のプロンプトでそのまま再現できます。膝を抱える座り方は『体育座り』のプロンプト見本、床に横になる姿勢は『寝そべる』のプロンプト見本で紹介しています。

座るポーズのプロンプトに使うタグ一覧

この記事の見本で使ったタグです。組み合わせ方は各見本のプロンプトを参照してください。

座るポーズの基本プロンプト

1girl, solo, (facing viewer:1.5), (straight-on:1.4), sitting on a chair, upright, knees together, both shoes flat on the floor, hands on thighs, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

sitting だけでは横からの前傾に寄ります。(facing viewer:1.5)・(straight-on:1.4) を足し、upright・knees together・both shoes flat on the floor で、正面から見て両足を床につけた椅子の座りにしています。手は hands on thighs です。from side と profile はネガティブに回しています。

座るポーズのバリエーション別プロンプト（10種）

椅子の上での脚と背もたれ、床での座り方、に分けています。膝を抱える体育座りと、体を横たえる寝そべりは入れていません。

足を組む

1girl, solo, (sitting on a chair:1.3), (crossed legs:1.4), one leg over the other, hands on lap, looking at viewer, three-quarter view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

基本形の knees together, feet flat on the floor を外し、(crossed legs:1.4)・one leg over the other に替えています。正面だと組んだ脚が重なって見えにくいので、front view を three-quarter view に替えています。手は hands on lap のまま、脚の形だけが変わります。

片足を上げる

1girl, solo, facing viewer, sitting on a chair, (one foot on the chair seat:1.4), one knee raised, other foot flat on the floor, hands on the raised knee, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

両足を床につけた基本形に対し、(one foot on the chair seat:1.4)・one knee raised で片足を上げています。座面の上に載せる指定ですが、この見本では足は座面ではなく、体の前で浮いています。もう一方は床についたままです。pigeon-toed では爪先の向きが変わらなかったので、足の高さを変える指定に差し替えています。

椅子に後ろ向き

1girl, solo, (sitting backwards on a chair:1.4), chest toward the backrest, arms resting on the top of the backrest, looking at viewer, front view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

sitting on a chair の向きを (sitting backwards on a chair:1.4) に替え、chest toward the backrest・arms resting on the top of the backrest で背もたれに胸を向け、腕を背もたれの上に置いています。顔は looking at viewer のままなので、体は背もたれ側、顔はこちら向きです。脚を開いてまたがる指定は入れていません。

椅子の端に浅く座る

1girl, solo, (sitting on the edge of a chair:1.4), leaning forward, torso inclined, hands on knees, feet flat on the floor, looking at viewer, three-quarter view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

upright posture, back straight を外し、(sitting on the edge of a chair:1.4)・leaning forward・torso inclined で座面の端に腰を落とし、上体を前へ傾けています。手は太ももの上から hands on knees に移し、前傾が腕の位置でも分かるようにしています。three-quarter view は、背もたれから離れた腰の位置が横から見えるためです。

正座

1girl, solo, (seiza:1.4), sitting on heels, kneeling formally, hands resting on thighs, on the floor, no chair, looking at viewer, front view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

椅子をやめ、(seiza:1.4)・sitting on heels・kneeling formally で踵の上に正座させています。no chair は、床の指定だけだと背後に椅子が残るのを防ぐためです。手は hands resting on thighs で太ももの上に戻し、基本形と同じ手の位置で、変わったのが床と脚の折り方だと分かるようにしています。

あぐら

1girl, solo, (indian style:1.4), cross-legged, sitting on the floor, hands on knees, no chair, looking at viewer, front view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

正座の sitting on heels を外し、(indian style:1.4)・cross-legged で両脚を前で組むあぐらにしています。sitting on the floor・no chair は正座と同じく床です。手は hands on knees で、組んだ脚の上に置いています。

横座り

1girl, solo, (yokozuwari:1.4), both legs folded to one side, feet tucked beside the hip, hands on the floor beside the hips, arms down, sitting on the floor, no chair, three-quarter view, looking at viewer, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

あぐらの cross-legged を外し、(yokozuwari:1.4)・both legs folded to one side・feet tucked beside the hip で両脚を同じ側へ畳んでいます。手は hands on the floor beside the hips・arms down で床についています。指を前に突き出す構図に寄らないよう、pointing はネガティブに回しています。

脚を伸ばして床に座る

1girl, solo, (sitting on the floor:1.3), (legs stretched straight forward:1.4), upright torso, hands planted on the floor behind, no chair, looking at viewer, three-quarter view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

折った脚をやめ、(legs stretched straight forward:1.4) で両脚を前へ伸ばしています。upright torso で上体は起こしたままです。手は hands planted on the floor behind で、体の後ろについています。伸ばした脚のラインは斜め前から見えるので、three-quarter view にしています。

ぺたん座り

1girl, solo, facing viewer, (wariza:1.5), sitting on the floor, knees forward, feet beside the hips, hands on knees, no chair, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

高い椅子をやめ、(wariza:1.5)・knees forward・feet beside the hips で、両膝を前に向けたまま足を腰の両横へ開いて床に座っています。no chair で家具は出さないようにしています。dangling legs は膝を抱えるか、座面にうつ伏せになるため、この段では使っていません。

壁を背に座る

1girl, solo, (sitting on the floor:1.3), back against the wall, knees loosely bent, hands on the floor beside hips, no chair, looking at viewer, front view, white shirt, dark pants, fully clothed, full body, simple background, anime style

(sitting on the floor:1.3) に back against the wall を足し、背中を壁へ預けています。膝は knees loosely bent で軽く曲げるだけです。手は hands on the floor beside hips で腰の横の床についており、膝を抱えていません。

座るポーズのプロンプトを使うときのコツ

• 椅子の座りには sitting on a chair、床の座りには on the floor, no chair を入れ、家具の有無を文章側で固定する
• 足を組む、横座り、脚を伸ばすは、正面だと脚が重なって見えない。その3つだけ three-quarter view にする
• 壁にもたれる段で hugging own knees を足すと、膝を抱えた体育座りに戻る。手は床に置く

座るポーズでよくあるつまずき

背筋を伸ばして正面を向かせたいのに、横向きで前に傾く

sitting on a chair と front view だけでは、横からの前傾になります。(front view:1.4) と (looking at viewer:1.4) を足し、ネガティブに from side, profile, leaning forward を入れます。

高い椅子で足を浮かせたいのに、膝を抱えるか、うつ伏せになる

dangling legs は膝を抱えた形になり、legs hanging straight down は座面にうつ伏せで脚が上へ伸びました。この段は wariza（膝を前に向け、足を腰の横へ開く）に差し替えています。

爪先を内側に向けたいのに、両足が前を向く

pigeon-toed と toes touching を足して裸足にしても、爪先は前を向いたままです。この段は one foot on the chair seat に差し替えています。座面には載らず、体の前で片足が浮く構図になりました。