『モデルポーズ』のプロンプト見本｜片足重心・脚の交差・帽子など11種

ファッション誌の撮影のように、立ち方・腕の置き方・小物の扱いで見せるモデルポーズのプロンプト（呪文）です。白いシャツに黒のハイウエストパンツとヒールを合わせた同じ服装で、重心・脚・腕・小物・歩き・座りを変えた11種を、以下のプロンプトでそのまま再現できます。正面に立つキャラクター紹介向けの絵は『立ち絵』のプロンプト見本、肩越しに振り返る構図は『振り返る・後ろ姿』のプロンプト見本で紹介しています。

モデルポーズのプロンプトに使うタグ一覧

この記事の見本で使ったタグです。組み合わせ方は各見本のプロンプトを参照してください。

モデルポーズの基本プロンプト

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, (contrapposto:1.3), standing, weight on one leg, hip tilted, one hand on own hip, other arm relaxed, full body

(contrapposto:1.3), weight on one leg, hip tilted で片足に重心をかけ、腰を傾けて立たせます。肩と腰の傾きが逆になり、まっすぐ立つ立ち絵よりも体の線にリズムが出ます。one hand on own hip, other arm relaxed で片手だけを腰に置くと、左右の腕の形に差がつきます。fashion model, posing と (light gray background:1.2), studio lighting で、撮影スタジオのような無地の背景にしています。

立ち方で見せるモデルポーズのプロンプト（3種）

両手を腰に当てて脚を開く

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, (hands on own hips:1.3), (legs apart:1.3), wide stance, chin up, confident, (full body:1.3)

(hands on own hips:1.3) で両手を腰に置き、(legs apart:1.3), wide stance で脚を肩幅より広く開きます。chin up, confident であごを上げると、強気な雰囲気になります。片足重心の基本形より、正面から見て左右対称に近い形です。

脚を交差させて立つ

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, (standing:1.3), facing viewer, (legs crossed:1.4), standing with one leg crossed over the other, knees together, hands clasped behind back, (full body:1.3)

(legs crossed:1.4), standing with one leg crossed over the other で、膝の位置で脚を交差させて立たせます。knees together で膝を寄せ、脚の線を細く見せています。手は hands clasped behind back（後ろで組む）と指定しましたが、この見本では体の前で組む形になりました。

ポケットに手を入れて立つ

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, facing viewer, (hands in pockets:1.3), both hands in pants pockets, contrapposto, weight on one leg, (full body:1.3)

(hands in pockets:1.3), both hands in pants pockets で、両手をパンツのポケットに入れます。contrapposto, weight on one leg を残して重心を片足にかけると、棒立ちにならず、力の抜けた立ち方になります。この見本では、パンツは太めのシルエットで、シャツは襟のないカットソーのように描かれました。

腕と小物で見せるモデルポーズのプロンプト（4種）

両腕を頭上に上げる

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, (arms up:1.3), hands together above head, contrapposto, hip tilted, (full body:1.3), shoes

(arms up:1.3), hands together above head で、両腕を頭の上に上げて手を合わせます。腕を上げると体が縦に伸び、contrapposto, hip tilted で腰を傾けると、ダンスの決めポーズに近い形になります。

帽子のつばに手を添える

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, (wide-brimmed hat:1.2), black hat on head, (hand on headwear:1.3), holding hat brim, contrapposto, (full body:1.3)

(wide-brimmed hat:1.2), black hat on head でつばの広い帽子をかぶせ、(hand on headwear:1.3), holding hat brim でつばに手を添えます。この見本では、両手でつばの左右を持つ形になりました。帽子が顔に影を落とし、ファッション誌の表紙のような雰囲気になります。

片手を頭の後ろに添える

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, facing viewer, (hand behind head:1.3), one hand on back of head, elbow up, other hand on own hip, contrapposto, (full body:1.3)

(hand behind head:1.3), one hand on back of head, elbow up で片手を頭の後ろに添え、肘を上げます。もう片方の手は other hand on own hip で腰に置きます。両腕の高さが違うため、両手を腰に置くよりも動きが出ます。この見本では、シャツは半袖のTシャツで描かれました。

ジャケットを肩に羽織る

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, (jacket on shoulders:1.4), black jacket draped over shoulders, sleeves hanging empty, hand holding jacket lapel, contrapposto, (full body:1.3)

(jacket on shoulders:1.4), black jacket draped over shoulders, sleeves hanging empty で、袖を通さずにジャケットを肩に羽織らせます。hand holding jacket lapel で片手を襟元に添えています。この見本では、ジャケットは片方の肩に掛かり、裾が膝の下まで長く描かれました。

動きと座りで見せるモデルポーズのプロンプト（3種）

こちらへ歩いてくる

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, (walking towards viewer:1.4), front view, upright posture, straight back, (one leg forward:1.2), mid-stride, arms at sides, (full body:1.3)

(walking towards viewer:1.4), front view で、こちらへ歩いてくる姿にします。(one leg forward:1.2), mid-stride で片足を前に出し、後ろの足はつま先だけが床に残ります。ランウェイを歩くモデルのような絵になり、髪が横に流れて動きが出ました。

上体を後ろへ反らす

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, (black long pants:1.2), black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, standing, (leaning back:1.4), upper body tilted back, (arched back:1.2), looking up, one arm raised above head, (from side:1.2), (full body:1.3)

(leaning back:1.4), upper body tilted back, (arched back:1.2) で上体を大きく後ろへ反らし、looking up で顔を上に向けます。(from side:1.2) で横から写すと、反りの形がはっきり見えます。one arm raised above head と指定しましたが、この見本では腕は後ろへ下がりました。

スツールに腰かける

1girl, solo, long hair, black hair, white shirt, tucked in shirt, black high-waist pants, (matching black high heels:1.1), fashion model, posing, (light gray background:1.2), simple background, studio lighting, looking at viewer, (sitting on stool:1.3), tall stool, one foot on footrest, other leg extended to floor, hands on stool, full body

(sitting on stool:1.3), tall stool で背の高いスツールに座らせ、one foot on footrest, other leg extended to floor で、片足を足掛けに乗せ、もう片足を床へ下ろします。左右の脚の高さが違うため、座っていても脚の線が長く見えます。

モデルポーズのプロンプトを使うときのコツ

• まず contrapposto（片足重心）を土台にして、腕や小物のタグを1つずつ足すと、立ち姿が棒立ちになりにくくなります
• 全身のポーズは (full body:1.3) と重みを付け、ネガティブに close-up, cowboy shot, upper body を入れると、足元まで写ります
• 背景は light gray background のような無地にすると、ポーズの形が見やすくなります

モデルポーズでよくあるつまずき

脚を交差させて立たせたいのに、座って脚を組む絵になる

crossed legs は、座って脚を組む形として描かれやすく、低い台に腰かけた絵になりました。(standing:1.3), facing viewer を足し、standing with one leg crossed over the other と立った姿勢を書き添え、ネガティブに sitting を入れると、立ったまま脚を交差させる形になりました。

脚を開くと、パンツが短パンになる

black high-waist pants だけでは、legs apart で脚を開いた見本が短パンになりました。(black long pants:1.2) と丈を指定し、ネガティブに shorts, bare legs を入れると、足首までのパンツになりました。

歩く姿を横から写すと、前かがみになる

walking に from side を合わせると、腰を折って前に倒れかけた姿勢になりました。walking towards viewer, front view, upright posture, straight back で正面から歩かせ、ネガティブに bent over, leaning forward を入れると、背筋の伸びた歩き姿になりました。

モデルポーズで生成が難しかった姿勢

壁にもたれて片足を壁につける: against wall・back against wall に foot against wall を合わせると、壁に向かって立つ後ろ姿か、腰を折って壁に手をつく形になりました。facing viewer を足しても、壁を背にした形にはなりませんでした。壁を使わずに片手を頭の後ろに添える見本に差し替えています。

片膝をついて片脚を横へ伸ばす: on one knee に one leg extended to the side を合わせると、脚は横へ伸びず、床についた脚と立てた脚の区別がつきにくい形になりました。片膝をつく姿勢は『踊る』のプロンプト見本の「片ひざをつくフィニッシュ」が近い形です。

横向きに立って顔だけこちらへ向ける: from side, body in profile, standing sideways は、腰を折って前かがみになる形になりました。

モデルポーズで意図しない描写を避けるポイント

looking back（肩越しに振り返る）や against wall は、後ろ姿で腰まわりが画面の中心に来る構図になりやすくなりました。この記事の見本では、全件のネガティブに *ss focus を入れ、正面向きの見本にはさらに from behind, back view を入れて、正面か横から写しています。

まずは片足重心の基本形から、腕や小物のタグを1つ足してみてください。