『寝る』のプロンプト見本｜仰向け・横向き・机で寝る・寝落ちまで

寝ている姿は、sleeping, closed eyes に体の向きと寝ている場所を足すだけで描き分けられます。ベッドの上での寝相6通りと、机・椅子・ソファ・芝生・布団など場所を変えた6通り、計12の見本を用意しました。起きたまま寝転ぶ姿勢は『寝そべる』のプロンプト見本、眠そうな顔は『眠そう』のプロンプト見本で紹介しています。

寝るのプロンプトに使うタグ一覧

この記事の見本で使ったタグです。組み合わせ方は各見本のプロンプトを参照してください。

寝るの基本プロンプト（仰向けで寝る）

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (on back:1.3), lying, on bed, pillow, pajamas, from above, full body

sleeping, closed eyes, peaceful を全見本の土台にし、(on back:1.3) で仰向けにしています。from above で真上から写すと、ベッドに寝ている全身が収まります。以下の見本では、体の向きと場所のタグを差し替えていきます。

ベッドでの寝相別プロンプト（5種）

横向きで寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (on side:1.3), lying, hands under cheek, on bed, pillow, pajamas, full body

on back を (on side:1.3) に替え、hands under cheek で頬の下に手を添えています。膝が自然に曲がり、いちばん寝顔らしい形になります。

うつ伏せで寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (on stomach:1.4), (lying face down:1.2), head turned to side, cheek on pillow, arms under pillow, on bed, pajamas, from above, full body

(on stomach:1.4) と (lying face down:1.2) でうつ伏せにし、head turned to side, cheek on pillow で顔を横に向けて枕に頬をのせています。重みが弱いと横向きに戻るので、ネガティブ（Negative prompt 欄）に on side, on back を入れています。

丸まって寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (curled up:1.3), on side, knees to chest, on bed, blanket, pajamas, from above, full body

横向きに (curled up:1.3) と knees to chest を足し、膝を胸に寄せて体を丸めています。寒い夜や、心細さを感じさせる寝姿になります。

抱き枕を抱いて寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (hugging pillow:1.3), long pillow, on side, on bed, pajamas, full body

(hugging pillow:1.3) に long pillow を添えて、長い枕を両腕で抱えさせています。横向きの寝姿に小物が加わり、くつろいだ雰囲気が出ます。

机に突っ伏して寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (sleeping on desk:1.3), head on arms, arms on desk, sitting, school uniform, classroom, upper body

ここからは寝ている場所を変えます。(sleeping on desk:1.3) と head on arms で、机の上で組んだ腕に頭をのせています。classroom と制服で、授業中の居眠りになります。

場所別の寝るプロンプト（6種）

座ったまま寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (sleeping upright:1.3), sitting on chair, head tilted, hands on lap, casual, full body

(sleeping upright:1.3) で座ったまま眠らせ、head tilted で首をかくんと傾けています。電車や待合室でうたた寝する姿に使えます。

ソファで寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (lying on couch:1.3), on back, arm hanging off couch, living room, casual, full body

(lying on couch:1.3) でソファに横たわり、arm hanging off couch で片腕をソファから垂らしています。部屋着のまま昼寝した雰囲気になります。

芝生で大の字に寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (on back:1.2), (spread arms:1.3), lying on grass, outdoors, sunlight, t-shirt, jeans, from above, full body

lying on grass と sunlight で屋外の芝生にし、(spread arms:1.3) で腕を広げています。この見本では腕を頭の後ろで組む形になり、気持ちよく昼寝する姿になりました。

頬杖をついてうたた寝

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (head rest:1.3), elbow on table, dozing, sitting, cafe, casual, upper body

(head rest:1.3) と elbow on table で頬杖をつかせ、dozing でうとうとしている様子にしています。カフェでの居眠りのような、浅い眠りの表現です。

本を開いたまま寝落ち

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, on back, (open book on chest:1.3), lying on bed, pajamas, from above, full body

(open book on chest:1.3) で胸の上に開いた本をのせ、読みながら寝落ちした場面にしています。小物ひとつで、寝る前の時間が伝わります。

布団で寝る

1girl, solo, sleeping, closed eyes, peaceful, (futon:1.3), lying, on back, under covers, (pajamas:1.2), pajama collar visible, japanese room, tatami, from above, full body

(futon:1.3) と japanese room, tatami で和室の布団にしています。掛け布団をかけると肩が素肌に見えることがあったので、(pajamas:1.2), pajama collar visible で襟を見せ、ネガティブに bare shoulders を入れています。

寝るのプロンプトを使うときのコツ

• 体の向き（on back・on side・on stomach）には (…:1.3) 程度の重みを付けると、狙った向きで寝てくれます
• ベッドの寝姿は from above で真上から写すと、全身と寝具が収まります
• 寝ている場所のタグ（classroom・living room・japanese room）を足すだけで、場面の印象が大きく変わります

寝るでよくあるつまずき

うつ伏せにしたいのに、横向きになる

on stomach を (…:1.3) で入れただけでは、横向きに寝る見本になりました。(on stomach:1.4) に (lying face down:1.2) を足し、ネガティブに on side, on back を入れると、うつ伏せで頬を枕にのせる形になります。

意図しない描写を避けるポイント

布団をかけると、肩が素肌に見える

futon, under covers だけでは、掛け布団から出た肩に服が描かれず、素肌に見える見本になりました。(pajamas:1.2), pajama collar visible でパジャマの襟を見せ、ネガティブに bare shoulders, n*de を入れます。

体の向きのタグと場所のタグを組み合わせれば、場面に合った寝姿を作れます。